Как поддерживать здоровье мозга
Каждый хочет быть здоровее и стройнее. Человечество всегда было одержимо потерей лишнего веса, поддержанием здоровья сердца и в последнее время – стремлением отдалить знакомство с раковыми заболеваниями. Однако мало кто своевременно обращает внимание на здоровье головного мозга.
Многие склоняются к мнению, что не существует способов, позволяющих избежать ухудшения деятельности мозга с возрастом и потери основных познавательных способностей в результате нервно-дегенеративных и других заболеваний. Конечно, проще всего винить возраст, гены или случайность, ког
да разговор заходит о потере памяти, инсульте, опухоли головного мозга и других заболеваниях головного мозга. Хотя, что касается умственных проблем, здесь действительно имеет место семейная предрасположенность, и этот факт не преуменьшает необходимости своевременно принимать меры для укрепления здоровья и уменьшения риска заболеваний, связанных с работой мозга, твердят американские неврологи из Cedars-Sinai Medical Center. Специалисты составили список несложных, а порой и вовсе элементарных способов поддержания остроты ума даже при старении мозга, который многие люди могут осуществлять в своей повседневной жизни, не прикладывая особых усилий.
1. Старайтесь регулярно решать головоломки и разгадывать кроссворды. Человеческий мозг активируется в ответ на задачи на обучение, т.е. решение проблем, помогающих сохранять гибкость и пластичность мышления. Однако медики пока не сделали окончательное заключение, помогают ли ребусы, головоломки и логические задачки задерживать наступление слабоумия. Хотя люди, постоянно занимающиеся «зарядкой» для головного мозга, будь то чтение или изучение иностранных языков, реже испытывают ухудшение памяти в будущем.
2. Кушайте продукты, богатые питательными веществами. Было установлено, что недостаток определенных витаминов ухудшает память. Витамины обладают ключевым значением для сохранения способности концентрации и памяти.
3. Избегайте сахара. Клетки нашего мозга нуждаются в стабильном снабжении глюкозой или сахаром. Сахар из простых углеводов вызывает всплеск и довольно быстрое снижение его уровня в крови, в результате чего так же быстро возрастает, а затем снижается запас энергии и пик психического внимания. Вместо вредных конфет, сахара, булочек и сладких напитков лучше выбирать в качестве десерта ягоды, фрукты и цельнозерновые продукты. Эти сласти не просто полезны, но и сохраняют равномерную деятельность нейронов головного мозга на более длительное время.
4. Кордицепс китайский в сочетании с высококачественным Линчжи способны очень быстро и максимально обеспечить головной мозг человека необходимыми питательными компонентами, повышать функциональные способности головного мозга.
«Капсулы Линчжи Феникс» существенно улучшают кровообращение в головном и спинном мозгу, способствуя лучшей доставке кислорода и питательных веществ к нервным клеткам, в определенной степени регенерируют поврежденные клетки мозга, восстанавливают связи между ними и ускоряют передачу информации. Препарат успешно применяется при нарушениях кровообращения в головном и спинном мозгу, в том числе после перенесенных инсультов.
Применение этих капсул заметно улучшают настроение, повышают работоспособность. Препарат полезен и тем людям, кто хочет развить свою память, повысить интеллект, улучшить способности к обучению, изучению языков.
☎ Для заказа продукции пишите в Личные сообщения: https://vk.com/olia_yurkova
#Работа_мозга #Линчжи #сила #энергия #жизнь #FOHOW #Феникс #Здоровье #Чистота #Счастье #Благополучие #ЛЮБОВЬ #Хорошее #настроение #Солнце #Кальций #Кордицепс #Здоровое #питание #Чистый_ум #Просветление #Чистое_сознание #Мир #Покой #Самопознание #Самосовершенство #Энергия #мозг #КитайскаяМедицина #наука #информация
